NuPS Haasteet

Haasta itsesi – 12 kuukautta taitoa ja kuntoa!

Tervetuloa mukaan Nummelan Palloseuran Kuukauden Haaste -ohjelmaan, jossa yhdistyvät jalkapallon tekniset taidot ja monipuolinen fysiikkaharjoittelu. Jokaiselle kuukaudelle on oma teema ja selkeä tavoite, jotta kehityt pelaajana ja pysyt hyvässä kunnossa ympäri vuoden.

Mitä saat?

• Hauskoja ja tehokkaita pallonhallintaharjoitteita

• Fysiikkahaasteita, jotka parantavat nopeutta, voimaa ja kestävyyttä

• Mahdollisuuden jakaa oma kehityksesi somessa tunnisteella #nupshaaste

Haasteet sopivat kaikille ikäryhmille ja tasoille – voit tehdä ne yksin, kavereiden kanssa tai koko joukkueen voimin. Pienillä päivittäisillä teoilla rakennat vahvan perustan ja pidät treenin motivoivana vuoden jokaisena kuukautena.

Jokaisesta haasteesta julkaistaan video, jossa esiintyvät seuran edustusjoukkueen pelaajat. Näet, miten he tekevät harjoitteet – ja voit tulla seuraamaan heitä peleihin paikan päällä!

Oletko valmis?

Aloita tammikuusta ja etene kohti joulukuuta – jokainen kuukausi tuo uuden haasteen ja uuden mahdollisuuden kehittyä.

Ota pallo, liiku ja nauti matkasta!

TAMMIKUUN 2026 HAASTEET

• Fysiikkahaaste - Hyppynaru

  N1 Edustus Linnea Laine

• Tekniikkahaste - Pomputtelu M1 Edustus Niko Vuorela